隨著生活水平的提高，家里的電器什么的都很多的，很多的老年人在炎熱的夏季也會使用空凋，老年人夏季的時候使用空調，有很多的弊端，長時間的使用會對身體有害的。

在這種環境中，空氣不疏通，室內二氧化碳、一氧化碳等有害氣體不斷累積，濃度增高，負離子減少，老年人很容易產生不適感。

老年人的口中吸道清除細菌、病毒的能力不足，且老年入免疫功能減弱;對溫度的變忙適應性差，久居空凋房，會產生畏寒、發熱、咳嗽、氣促、胸悶等癥，嚴重者可危及生命�？照{室內還偏于干燥，易使污腺和皮脂功能失調，皮膚容易疲勞。

老年人應該減少在空調房內的停留時間。在安裝空調時，最好能同時安裝換氣扇，夏天使用空調時，居室溫度不可調得過低。不用空調時要開窗通風。要保證充足的飲水量和富含維生素的蔬菜水果。要注意不可對著冷氣直吹。

那么，老人應該如何吹空調呢?

溫度調到27℃—28℃。這樣室內外的溫差可以保證在合適的7℃左右。還要注意，空調通風口不要直對著人吹。2小時開一次窗。老人不宜長時間待在空調房里，最好常打開窗戶通通風。晚上睡覺最好不要開空調。多喝溫水;空調房內空氣干燥，要多補充水分，以40℃溫水為宜;護住肩頸。很多老人肩頸都怕受風，出入空調房，最好護好肩頸、膝蓋等重要部位。

給身體一個緩沖。溫度驟然下降，會使血管急速收縮，易引發頭痛，甚至心臟病或中風等。老人進入空調房時，不妨先在室外的陰涼處待幾分鐘，給身體適應室內低溫環境一個緩沖的時間;洗澡后不要開空調。洗澡后血液循環加快，皮膚的毛孔也是舒張的，此時吹空調會急速收縮血管和毛孔，極易受寒而引起感冒。