夏天氣溫高，人們?nèi)菀状蠛沽芾�，出汗后身體黏糊糊的，十分不舒服。因此，人們在夏天時總是喜歡洗澡，把身上的汗液都沖洗干凈，老人家也不例外。不過，專家表示，老人夏季洗澡要小心一些，避免意外事故發(fā)生。下面，我們就來了解一下老人夏季洗澡的注意事項。

1.老人進浴室前要補充足量水分

準備約500毫升溫開水，用1小時左右喝完。洗澡時，也可帶一瓶水進浴室，以便口渴時及時補充水分。洗完澡也應(yīng)喝一些水，切記不宜大口大口地喝，以免一次性大量飲水增加心臟負擔(dān)，嚴重的還可能導(dǎo)致“水中毒”。洗完澡后更好喝一小杯淡鹽水，休息5—10分鐘后，再少量多次飲水。

2.確認沒有不適感

不少老人患有心腦血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病發(fā)作。浴室環(huán)境密閉濕熱，呆的時間過長會導(dǎo)致毛細血管擴張、心輸出血量不足、腦組織出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象出現(xiàn)，嚴重的甚至?xí)��?dǎo)致心腦血管疾病發(fā)作。因此，老人洗澡前，要確保身體沒有任何不適癥狀。剛吃完飯、剛服完藥或是感到困頓、身體乏力、頭暈惡心時，就先休息一會再洗澡，以免潮濕悶熱會加重癥狀。有心腦血管疾病的老人，洗澡時更好備一些常用急救藥品。