牙齒的健康與否能直接影響到整個口腔的正常運作，如果牙疼了整個嘴甚至臉都要受波及，因此，口腔保健首要問題就是保護牙齒。且隨著年齡的增長，牙齒也會出現一系列的變化，老年人應該怎么樣進行清潔口腔呢?

關于口腔健康，我們認為每天刷兩次牙就夠了。可是對于老人來說，每天早晚刷兩次牙還是不夠的，對于老年人來說，口腔保健不僅是刷牙那么簡單。

專家表示，隨著年齡的增長，老年人的牙齒和口腔黏膜會發生增齡性變化，即出現牙齒磨損、牙齦萎縮、多種口腔黏膜病出現等問題。如果想要繼續保有一口好牙，老年人要做的口腔護理遠比年輕人要多得多。

老年人多方法進行口腔清潔

刷牙是最基本的口腔清潔方式。但對于老年人來說，僅早晚一次刷牙還不足夠。老年人由于牙周萎縮，牙間隙大，正常刷牙也有不易清潔到的牙間隙位置。因此還需要使用牙簽、牙線、牙間刷來幫助清潔。其實不少老年人進食過后都會使用牙簽剔牙，但其實牙線也是幫助清潔牙間隙很好的工具，建議學會熟練使用。

另外，每次進食后漱口也是不錯的口腔清潔方式。翁志強說：“每餐飯后用溫水漱口，尤其進食帶甜、帶黏的食品后更要漱口，通過漱口清除遺留在口腔內的食物殘渣和細菌，減低食物殘渣對牙齒的負面影響。”千萬別看不起這樣一個小小的步驟，對于口腔健康的幫助非常大。

佩戴活動假牙的老年人，至少每天取出清洗假牙兩次，而且在晚上睡前要取出假牙放入杯內用清潔液浸泡去漬消毒，預防義齒口炎發生。

他建議，老年人洗牙是非常有必要的，每年到正規醫院洗一次牙，能及時清除菌斑、牙結石、色素等，能很有效地減少牙齦炎、牙周炎的發生。