老年人在家喜歡看電視打發時間，但是有的老年人一坐就是一整天，常常看到夜深人靜!老年人長時間看電視可能誘發腦梗、心肌梗塞、冠心病、高血壓等多 種疾病，可見長時間看電視對老年人的危害是很大的。所以讓我們一起來認識一下老年人長時間看電視的原因、危害，及健康看電視的幾點建議。

現象：老人過度依賴電視

電視已經是老年人每天最親密的朋友，這并不是一句玩笑話。自從電視普及以來，它就成為了人們日常生活消遣的一部分，尤其是對于社交活動急劇減少的老人來說更 是如此。國內有調查顯示，老人們靠電視打發時間、接觸社會，甚至還可以抒發情感。有九成老人看電視“很頻繁”，并把它排在日常娛樂方式的首位。問題是，當老人過度依賴電視的時候，電視卻在無形中傷害著他們。

根源：老人孤單缺乏陪伴

1.老年人離開工作崗位，交際圈子減小，只有親人、朋友等較單一的人際交往，他們需要通過電視獲取信息。

2.電視節目豐富多彩，可以彌補老人現實中缺失的部分情感及無法實現的興趣愛好。

3.看電視沒有場地和時間限制，非常便捷。