人到了老年之后容易出現睡眠障礙很多的老年人還會出現失眠現象，平時大家需要注意這種情況的出現，而且要注意調理方法，并且在日常生活當中，需要注意合理的治療失眠，避免導致更多的影響，那么，老年人治療失眠的誤區包括哪些？

誤區一：多數患者想單方面要求醫生解決失眠的問題，卻不愿意找尋更深層的原因。

解析：對于因焦慮導致的失眠，關鍵的一步是先要治愈焦慮癥，這才能從根本上解決失眠問題。

誤區二：患者受本身的知識所限，即使已經確診有焦慮癥，也拒絕承認自己的心理問題，更擔心周邊的人會認為他有精神方面問題而遭歧視。

解析：對于心理疾病，采取“掩耳盜鈴”的方式往往會使問題越來越嚴重。所以，要勇敢接受這個事實，并大膽地告訴周圍的人，得到他們關心和理解，這樣才有利于疾病的康復。

誤區三：擔心抗焦慮的藥物有副作用，害怕吃上癮或是有依賴性。

解析：抗焦慮的藥物是不會有上癮性和依賴性的，患者可以在醫生的指導下放心服用。相反，安定等催眠藥物卻可能會吃上癮。

平時大家需要注意睡眠的出現。而且要注意機體的調節能力，避免造成長時間的失眠平時不要盲目的使用一些失眠藥物，同時在日常生活當中也要注意鍛煉身體，有效進行調養保健，并且要注意護理方法合理進行膳食選擇專業方法進行治療，避免導致更多困擾。