人到老年身體各個器官都相繼衰老，所以此時要充分利用夕陽晚年，使之更好活出風采活出健康，大家可以到戶外進行適當鍛煉，多結識些老年朋友讓自己的心態更加活躍和快樂，這都體現出了長壽的正確做法。那么，老人日常應如何做更長壽呢？

1、壽與動伴

老年人從事一些活動可通血脈，延緩衰老。

2、壽與眾伴

與眾為伴，生活充實，有安全感，充滿信任、愛心和友情，十分利于保持心里與心態的平衡，從而健身延壽。

3、壽與藝伴

文藝活動可增加生活情趣。使心情舒暢。

4、壽與笑伴

笑一笑十年少，大凡長壽的人，大都是性格豁達的人。

5、壽與美伴

儀容之美，增加青春活力。

6、壽與德伴

德高者心里平衡、穩定，內分泌和神經系統調節功能處于最佳狀態，有利于健康。

7、壽與綠伴

呼吸新鮮的空氣，多吃綠色食品是長壽的秘訣之一。

只要我們生活中的每個老人，使其都保持一個年輕的心態，積極的多認識些老年朋友進行快樂的攀談，并且在日常進行食療時多食用清淡食物，綠色食品等，相信老人的身體都非常的健康長壽，繼而都度過自己想要的晚年生活。的晚年生活。