大家在日常生活中，需要注意一些老年人疾病的出現，平時應該注意糖尿病，糖尿病在出現時嚴重的影響到了機體健康，所以，大家需要盡早了解這種疾病的發生，而且要注意全面進行調理，避免造成免疫功能下降，那么，如何才能有效地預防老年人糖尿病。

糖尿病性低血糖是老年糖尿病人的常見并發癥，與多種因素有關，包括過分限制飲食；空腹情況下運動鍛煉；過量用藥或服用作用過強的降糖藥物；肝腎功能不全導致藥物蓄積，增加低血糖風險；血糖控制不佳，在夜間和凌晨發生低血糖等情況。由此可見，防范低血糖的關鍵在于日常生活中注意消除上述誘因。

老年糖尿病人普遍存在食欲減退問題，本已吃得較少，如果再過分限制飲食容易誘發低血糖。因此，對食欲不佳或伴有吸收功能不良的老年患者，不要過分限制飲食，除了低鹽和低脂外，碳水化合物和蛋白質的攝入要充分。

避免空腹運動和劇烈活動。老年患者最好在飯后1～2小時外出運動，并以下午3～5時為最佳時機。最好不晨練，僅在早餐后稍微活動即可。

嚴格遵醫囑用藥，不要擅自增量或減量。不要自當“醫生”，隨意買藥來服用。要避免服用優降糖和含優降糖的復合制劑，這類藥物作用過強、過快，容易誘發低血糖。

凡有肝腎疾病的老年患者除要選擇作用和緩的藥物外，還要做到個體化用藥，以較小劑量達到控制血糖之目的。在用藥的最初2～4周內要注意監測肝腎功能和血藥濃度，以便適時調整藥物劑量。

凡有過夜間或凌晨低血糖的老年患者應監測睡前血糖，如果此時血糖偏低，應加餐約50克左右，也可喝上一杯牛奶，再吃上幾片饃干，以防止夜間血糖過低。

一旦出現心慌、頭暈、手抖和煩躁等癥狀，應考慮到低血糖的可能，可立即少量進餐或喝些含糖飲料，防止引發嚴重低血糖。

平時大家需要注意糖尿病的預防事項，而且要注意格外地控制血糖，尤其是春節期間，一定要注意合理進行膳食，而且要注意保健事項，有效地進行診斷身體，避免導致更多困擾，平時也要注意自己的生活事項，合理進行飲食，有效增強身體素質。