大家應該知道，身患糖尿病對于生活來說是影響很大的，除了要處處注意控制血糖外，糖尿病患者的身體免疫力也會相對低下，不過，如果大家想過上以前那種正常的生活可以利用下面的十件事情來達到。

1.永遠隨身攜帶葡萄糖片劑，如果沒有話，攜帶一些糖果或含糖飲料也可以。

2.參加體育運動前，切記測一下血糖。確保血糖處于一個合理的范圍，以避免發生低血糖。

3.在運動中，隨時補充一些含糖飲料。比如橙汁就是很不錯的選擇。

4.把自己需要的所有東西集中裝在一個小袋子里，包括：聯系人卡片、葡萄糖片、便攜式血糖儀等。

5.測試血糖前15分鐘，吃一點零食。

6.如果你要參加時間較長、強度較大的體育比賽，在中場時測一下血糖。

7.隨身攜帶“胰島素筆”，萬一血糖過高，可以迅速糾正。

8.關注身體發出的求救信號，如果頻繁覺得口渴或有尿意，就要及時查血糖了。

9.一旦出現可疑的低血糖癥狀，及時告訴自己的教練和隊友。

10.當血糖過低時，最好吃含有蛋白質的碳水化合物，碳水化合物可以迅速升高血糖，蛋白質則能防止血糖再次快速下降。

對于糖尿病患者來說，控制血糖是一生的事情，除了飲食上我們需要嚴格控制外，在生活中還有不少的技巧和方法可以幫助我們達到這個目的，上面的十件事情希望大家一定要重視。