“老糖人”的運動須知，近幾年最火的就是廣場舞，老年人時間比較寬松，沒事的時候總喜歡跳一下，在跳舞的同時不僅能擴展老人“圈子”更有益于身體健康。但是，廣場舞并不適合所有老人，特別是糖友們。下面小編就介紹一下糖尿病老人的運動注意!

糖尿病患者為什么不能跳廣場舞

隨著廣場舞在國內的流行，越來越多的老年加入到跳廣場舞的行列，而醫院內分泌科也收到一些關于跳廣場舞引發的疑問。“醫生，我跳完舞，怎么血糖還是一樣的?”

專家的回答是“糖尿病患者身體機能下降，要很好的控制血糖，是要適當運動，但是并不推薦跳廣場舞”。因為廣場舞的氛圍很熱鬧，當人處于噪音環境中，血液處于興奮狀態，血脂、血糖水平都會略有增高。所以糖尿病患者不建議跳廣場舞。

冬天血糖難控制，應注意運動

眼看冬天來臨，一般人在冬天，身體會覺得冷，身體要儲存脂肪能起到保溫的作用，所以食量也會增加，進而容易使人肥胖。一旦肥胖了，就很難控制血糖。所以在寒冷的冬天，糖尿病患者更要慎重選擇運動。