老年病的自調控，是一個十分普遍而又非常重要的保健問題。 聯合國世界衛生組織經過對各成員國老年群體健康狀況進行 調查后指出，保障老年人健康是屬于“老年人的權益”（人權），“與疾病作斗爭的勝利和失敗，不僅僅取決于公共衛生干預措施，而且，一方面依賴于科學和技術進展的可得性。 另一方面，也依賴于調動個人、家庭和社區重視衛生方面的 保障。”其對于老年人自身的自我調控的強調，是十分合理 而必要的。

　　健康的一半是心理情緒健康

　　老年人生步入圓通睿智的時期，對于人生百相多能有不同程度的徹悟，但對于隨著增齡而來的兩鬢霜染、發落齒搖、目昏耳聵，以及軀體的種種老病癥痛，未必都能洞知理解，并及時科學而合理地對待，常常漫不經心或愁云密布，惶惶不可終日。

　　作為疾病本身而言，從來就沒有平靜過。如將70歲人和30歲 人作比較，本來各系統功能就有明顯衰減，老年人檢查身體，沒有三五種病可是奇妙的事，羸弱者甚而疾病蜂起。要緊的是老年人當提高自我保健意識，加強自我調控能力，努力爭取有一個具有活力的、生命質量指數理想的、積極的暮年時期， 也就是擁有健康的老年。

　　健康的一半是心理情緒健康。老年人中通常約有1／4至1／5 的人存在憂郁、浮躁和傷感情緒，如不能善自排解，常常使原有病情加重，導致血壓的不穩定，消化性潰瘍的劇痛，癌癥的惡化等等，癥候多可反復或增劇，以至于當今醫療上的高新科技有時也無能為力。所以《黃帝內經》有一句名言稱 “百病皆生于氣”，是彌有哲理的。林語堂先生在《人生的盛宴》中提到西方呼喚“醒覺”的人生態度，對我們似也有參考意義，這個呼聲就是：“醒轉來生活吧”。人生是美好 的，每一個人包括老年人，也應該考慮自己的人生價值，要做到老有所為，有一個積極的、熱情的、健康的生活心態， 不愧人為萬物之靈這個稱號。世界衛生組織《組織法》對健康所下的定義是：“不僅是疾病或羸弱之消除，而系體格、 精神與社會之完全健康狀態。”對正常的心理精神狀態和社 會參與意識，都看成是健康的一個重要側面，值得深省。