健康專家，指出由于失業、失戀等原因所引起的悲傷情緒其實是正常的，但現在都被誤診為抑郁癥。因為美國現在延用的抑郁癥定義過于寬泛。其實抑郁癥患者并沒有我們想象的那么多。他們還說，悲傷也許是件好事情。

　　比如情緒低落，體重減輕，失眠，疲勞，做決定時猶豫不決等等，如果你最近失去了所愛的人，出現這些癥狀很正常，并不能被診斷患有抑郁癥。

　　悲傷有時是件好事

　　健康專家還指出，人類感到悲傷的能力是經過進化后選擇性遺留下的特點，不應該用藥物進行控制。嬰兒會表現出傷心來引起他人的同情，這些反應表明悲傷這種情緒是遺傳而來的，有助于讓人得到社會的幫助、不受攻擊者的傷害，告訴人們那些會讓別人不高興的行為是應該避免的。因此，有時候我們應該承受一些心理上的痛苦，好讓自己做出更好的選擇。

　　此外，健康專家提醒說，如果害怕或悲傷的情緒持續很長時間，那就需要去看醫生。假如只是因為失業讓你難以入眠，情緒低落，別以為自己病了，你的大腦也許正在做它應該做出的反應。

    我們一定要分清楚什么是悲傷的情緒,什么是抑郁癥,不要把悲傷的情緒都當成了抑郁癥.