節后抑郁向空巢老人襲來怎么辦?
春節過后,隨著子女們陸續返回工作崗位,很多父母又成了空巢老人。一些老人為此心理上產生了嚴重的失落感,有的甚至患上了抑郁癥。
春節期間,家住潁上縣的吳老太家里非常熱鬧,在外地工作的兒子和女兒都回來了,家里一下子添了許多人,吳老太忙得不亦樂乎:每天為一家人準備吃喝,閑下來和孩子們一起看看電視、打打牌。過年的熱鬧讓吳老太感到生活充實而快樂。但是,正月初六,兒子一家去了寧波,女兒一家去了無錫,家里又剩下了吳老太老兩口。節日過后,輕松、愉快的氣氛陡然消失,前后反差巨大,讓吳老太感覺心里空落落的,很快,她出現了頭暈、失眠、食欲下降的癥狀,甚至還無緣無故地沖老伴發脾氣。
“春節過后,像吳老太這樣產生抑郁情緒的空巢老人不少,心理咨詢中心每年都接待很多這樣的老人。”市三院心理咨詢中心主任韋志巖告訴記者,對于不少在外地工作的年輕人來說,每年春節,他們都會歷經艱辛回家與父母和家人團聚。但春節過后,他們又要回到各自的工作崗位,家里只留下空巢老人。這時候,老人更容易產生孤獨的情緒。
心理醫生建議,作為父母,首先要調整好自己的心態,對子女多一分理解。現在的年輕人工作很忙,工作壓力和生活壓力比較大,父母要設身處地多為子女著想,讓子女放開手腳去干自己的事業。此外,老年朋友要在身體允許的情況下多參加一些社會活動,同時根據自己的興趣愛好合理安排自己的生活起居。對于子女來說,平時要多關心父母。如有機會,應多回家陪陪父母。萬一不能回家,要經常通過電話、網絡等方式與父母聯系。
春節期間,家住潁上縣的吳老太家里非常熱鬧,在外地工作的兒子和女兒都回來了,家里一下子添了許多人,吳老太忙得不亦樂乎:每天為一家人準備吃喝,閑下來和孩子們一起看看電視、打打牌。過年的熱鬧讓吳老太感到生活充實而快樂。但是,正月初六,兒子一家去了寧波,女兒一家去了無錫,家里又剩下了吳老太老兩口。節日過后,輕松、愉快的氣氛陡然消失,前后反差巨大,讓吳老太感覺心里空落落的,很快,她出現了頭暈、失眠、食欲下降的癥狀,甚至還無緣無故地沖老伴發脾氣。
“春節過后,像吳老太這樣產生抑郁情緒的空巢老人不少,心理咨詢中心每年都接待很多這樣的老人。”市三院心理咨詢中心主任韋志巖告訴記者,對于不少在外地工作的年輕人來說,每年春節,他們都會歷經艱辛回家與父母和家人團聚。但春節過后,他們又要回到各自的工作崗位,家里只留下空巢老人。這時候,老人更容易產生孤獨的情緒。
心理醫生建議,作為父母,首先要調整好自己的心態,對子女多一分理解。現在的年輕人工作很忙,工作壓力和生活壓力比較大,父母要設身處地多為子女著想,讓子女放開手腳去干自己的事業。此外,老年朋友要在身體允許的情況下多參加一些社會活動,同時根據自己的興趣愛好合理安排自己的生活起居。對于子女來說,平時要多關心父母。如有機會,應多回家陪陪父母。萬一不能回家,要經常通過電話、網絡等方式與父母聯系。
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