記者從吉林省長春市幾家心理咨詢機構了解到，目前很多退休的老年人面臨著心理壓力和危機，并且大多都患有嚴重的"退休綜合癥"。

 

今年56歲的王阿姨剛剛從工作崗位上退下來，退休前她在長春市一家重點中學擔任領導職務。雖然已經年近花甲，但王阿姨覺得自己一點都沒老，工作精力比年輕人還充沛。王阿姨說自己剛退休時很不習慣，每天早晨還照常早早的起來，打點好一切準備上班，可是到了時間馬上意識到自己不用上班了。王阿姨說自己經常在單位附近徘徊，還得避免讓熟人發現，那種感覺真是無法形容。

 

王阿姨總覺得自己退休后無所事事，找不到人生的價值，心情也壞到了極點，她在家里經常朝孩子和老伴發脾氣，有時還大聲哭泣。"盡管知道自己不應該這樣，可還是控制不了自己。"王阿姨說。無奈中，王阿姨不得不向專業的心理咨詢師求助。

長春大健康科技健康管理有限公司的心理咨詢師黃志紅告訴記者，像王阿姨這樣患有"退休綜合癥"的老年人不在少數，有差不多一半的退休老人都面臨著這樣的困擾。黃志紅建議，老年人在退休前應調節好身心，為退休生活提前做好準備，學會用平和的心態看待退休;而在退休后，也可通過多與朋友交往、多參與體育活動、上老年大學等方式，豐富自己的退休生活;此外，子女也應多與老人溝通，幫助他們克服剛退休時的心理落差。