退休老人如何保持心理健康。退休以后，老年人主要有兩種生活方式，一種是在家安度晚年，另一種就是再就業(yè)發(fā)揮余熱。但無論干什么，都應(yīng)該有利于身心健康，如果與健康的目的相矛盾，就不應(yīng)該去做，就要堅(jiān)決糾正。有的老年人退休后，什么事都不做，什么事都不想，一心享清福，結(jié)果缺少必要的活動，很快便疾病纏身。駿豐頻譜公司總裁陳險(xiǎn)峰指出，“老年人的心理保健和心理衛(wèi)生，對于老年人能夠安享晚年，家庭和睦具有非常重要的意義。”

　　老年人要保持心理的健康，至少應(yīng)該做到以下四點(diǎn)：一是“動”，就是多運(yùn)動，積極參會社會公益是一個(gè)重要的身心運(yùn)動方式；二是“仁”，就是心地善良，待人寬厚。孔子說：“仁者壽”，長壽老人幾乎個(gè)個(gè)慈祥善良。對人寬厚，不僅有益于別人，也有利于自身；三是“樂”，就是保持樂觀豁達(dá)，積極向上的人生態(tài)度；四是“智”，就是勤于學(xué)習(xí)，科學(xué)用腦，尤其要善于用科學(xué)的知識指導(dǎo)養(yǎng)生保健。

　　離退休老年朋友一定要學(xué)會得樂，在動中求樂，靜中求樂，寬中求樂，學(xué)中求樂，為民而樂，為國而樂，與人同樂，自得其樂，助人為樂，知足常樂。用平和喜樂的態(tài)度面對自己的年齡，防止“老人心理”這種健康“騙局”侵蝕自己的健康。