一個人生活在社會中，必然要與人交流，而在交流中并不是所有人都會同意你的看法，認同你的為人。許多的客觀事物，也并不會因你不喜歡就不存在。生氣發火是一種情感上的宣泄，這是人們在社會交往中遇到麻煩時作出的一種反應，本無可厚非。不過，當您要發火時，為什么不想想，為這些事生氣，除了氣壞你的身體、增加對立情緒外，有什么作用嗎?做人要想得開，盡可能用理解、幽默或換位思考或轉移情緒等方法來化解心中的怒火，從而達到心理平衡。別人怎么看怎么做是別人的事，何苦為了別人的看法、做法自己氣自己呢?

初入社會，一位老師曾經告訴我說：“人如果遇到什么不如意的事兒，千萬不要發火。因為如果是你的不對，那應該生氣的是別人而不是你;如果你是對的，你更不應該生氣，否則，你是在拿別人的錯誤來懲罰自己。”

美國科學家研究發現，怒氣會使體內一種導致炎癥的蛋白質含量升高，這種蛋白質稱為C反應蛋白(CRP)，它會導致炎癥。炎癥反應會使動脈內層硬化，使之更易堵塞。看來，“想開點，別氣壞了身體”不但有人文科學依據，也是有自然科學依據的。

武漢歸元寺有副對聯：“大肚能容，容天下難容之事;慈顏常笑，笑世間可笑之人”。若能以此為處世的座右銘，相信社會和家庭都會變得和諧，個人也會變得坦蕩康樂。