一個(gè)人的心理活動(dòng)與健康有密切的關(guān)系，心理因素在疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療和預(yù)防中起著一定作用。反之，某種生理變化或疾病對(duì)人的心理活動(dòng)或行為也有一定的影響。人們對(duì)心理問題的承受力及表現(xiàn)極其不同。

老人的“心理飽和”現(xiàn)象，是指心理承受力到了極限的程度。在生活中，這種現(xiàn)象隨處可見，是一種“不安定的因素”。它會(huì)給老年人帶來很大的精神壓力和心理障礙，如：焦慮、恐懼、憂郁、失眠，甚至誘發(fā)疾病，如高血壓、中風(fēng)、心臟病等。

但是“心理飽和”并非不治之病，老年人怎樣才能保持心理健康呢?就此例而言，首先要對(duì)生活充滿信心，在子女心情不好的時(shí)候，要給予安慰和指導(dǎo)，共商對(duì)策，經(jīng)過分析目前確實(shí)無法解決也不必埋怨或緊張，而應(yīng)當(dāng)有勇氣去改變環(huán)境，創(chuàng)造適合你的生活天地。要減輕心理負(fù)擔(dān)，還可以參加一些健身運(yùn)動(dòng)，與親朋友好敘說敘說，分散一下緊張情緒，這樣就可以減少“心理飽和”給老年人帶來的精神壓力。如有心理疾患也可找心理醫(yī)生咨詢，經(jīng)過心理醫(yī)生耐心的疏導(dǎo)和藥物治療，加上家庭與社會(huì)的配合，老年人的身心一定會(huì)恢復(fù)健康。