著名電影導演嚴寄洲，已年近90歲，但卻耳不聾眼不花，走路背不駝、腰不彎，思維敏捷，能吃能睡。他每天晚上9點鐘上床，腦袋一沾枕頭就睡著。早上5點鐘起床燒水沏茶，開始寫作。一般人也許看不出嚴寄洲有什么病懨懨的狀態，實際上他卻有25年的糖尿病史，前年又查出腦萎縮、高血壓等疾病。然而嚴寄洲卻把這些病看得很淡，他說：“有病不用怕，你越怕心理負擔越大，死得就越快。我的一生很坎坷。在鼓足勇氣掙扎過去之后，就會升華為一種安之若素的心態。總之，在各種各樣的磨難面前要看開些，才能泰然自若。只有‘神安’才能延壽。”

事實確實是這樣：有病莫憂，神安益壽。生老病死是自然規律，誰也無法避免。怕老，只能老得更快;畏病，只能病得更重。唐代詩人白居易在《自覺一首》詩中說：“不畏復不憂，是除老病藥。”美國著名心理學家、醫生加德納經過一系列的實驗告訴世人：在美國死于癌癥的病人中，75%的病人是被嚇死的，其余才是真正病死的。他說：“從某種意義上說，人不是活在物質里，而是活在精神里，人要活得精彩，就需要寬闊的心胸，百折不撓的意志和化解痛苦的智慧。”這里所謂“寬闊的心胸，百折不撓的意志和化解痛苦的智慧”，并不神秘，就是嚴寄洲所說的安之若素的心態，就是對人生的不幸和磨難要看開些、看淡些，就是神安。

有病不可怕，怕的是喪失了和病魔做斗爭的勇氣和信心。。美國運動員阿姆斯特朗，睪丸癌肺轉移、腦轉移，醫生說晚期了，你必死無疑，存活的希望小于1%，要把睪丸切除，還要化療。他說沒關系，我不害怕，我有自信，我樂觀，我堅持治療，只要不是100%死亡，有1%的希望，我就在那其中的1%!最后他在環法自行車賽中連續得了七次冠軍。

事實證明：有病不害怕，“既來之，則安之”，注意保養和鍛煉，樂觀地、科學地、頑強地同疾病進行斗爭，就有可能戰勝疾病，以至延年益壽。