人老了，年紀越大越會重視健康，但健康不僅僅指身體健康，它還包括心理健康，老年人的心理健康狀況直接關系著晚年生活的幸福度，因此老年人要特別注意心理保健。在對大量老年人心理咨詢案例進行分析后發現，老年人心理問題主要圍繞著以下幾個方面展開。

1、自卑情緒

有強烈自卑心理的老人可分為兩類。一類是身體嚴重殘疾，基本上失去自理能力的老人，總覺得無地自容。另一類是自慚形穢，總覺得自己的形象不如人，家庭條件不如人，子女不如人等，比人低三分，自我封閉。

常做老年人心理咨詢的專家表示，自卑心理最容易引發老年抑郁癥這類心理障礙，給老年朋友的身心健康帶來嚴重威脅，需要及時加以調整。

2、抑郁情緒

隨著老年人逐漸衰老，情緒變化日益明顯，有的甚至有輕生的念頭。抑郁大多由于老年人受到慢性疾病困擾及死亡的威脅而產生，有的老年人則因生活單調或失去配偶，家庭不和，內心空虛而產生。

老年抑郁癥患者的自殺風險相當高，并且因抑郁癥患者發病時頭腦清醒，自殺念頭多能夠成功付諸實施。因此消除老年朋友的抑郁情緒，是老年人心理咨詢的主要目標之一。