老年人心理變異常常是腦溢血、腦血栓、心肌梗死等老年性身體疾病的誘發因素，那么老人心理變異怎么辦?專家指出，其實老年人的心理變異是可以克服的，這主要應從以下幾方面著手：

學會自我寬慰

衰老是人生的必由之路，老年人在體力和智力方面不能與青年人相比。在思想認識上也可能不合時代潮流，這是不容逃避的客觀現實。在這種情況下，老年人要學會自我寬解和自我安慰，切莫因為衰老而產生自卑、自棄的情緒。

尋找精神寄托

退休固然是件好事，可突然間改變了幾十年形成的生活習慣。難免會使人有空虛無聊、孤獨落寞之感，這很容易使老年人產生心理變異。要消除這種情緒，最好的辦法是結合自身實際情況選擇一兩項感興趣的活動作為精神寄托，以充實自己的生活內容。

多學一些自我保健知識

老年人應該正視心理變異，抽時間多學一些自我保健的常識。弄清楚發生心理變異的生理原因及其主要表現。

知道了老人心理變異怎么辦，一旦發現自己有了心理變異的某些苗頭，要及時地進行自我克制和自我糾正。