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老年人養生之浪漫愛情影響身心健康

老年人養生之浪漫愛情影響身心健康

從古至今,“愛情”就是一個永恒的主題,歷經風雨而不倒。愛情不是年輕人的專利。唯有老人幾經歲月滄桑、集人生之經驗才能靜下心來,細細品味那愛情的甜蜜。這種甜蜜蘊藏在老人相濡以沫的生活細節里,蘊藏在無限溫存顫抖的話語中,蘊藏在行走中的相互扶持,蘊藏在身體不適時的杯水勺羹。“滿堂兒女抵不得半床夫妻”,老人愛情雖不再那樣華麗,但更顯得是那樣的樸實、自然,那樣的溫馨而彌足珍貴。

美國研究發現,伴侶和婚姻生活對于老年人的身心健康有著非同尋常的意義。肖世富說,情感狀態是影響老年人身心健康的重要因素之一。

如果夫妻間經常散步、談心,或閑庭憩坐,往往會勾起夫妻雙方熱戀時的美好回憶,還能使雙方心理年齡年輕化。在室外,雙方會更平靜、更理性、更寬容地商討問題,能有效地達成共識,增進互相間的理解。所以,即使沒有刻意創造的浪漫條件,老年夫妻也千萬莫忽視了花前月下。每天最好安排一定時間,走出家門,到花前去尋覓青春和浪漫,到月下回憶往昔、共話未來。