很多老年人，為了把最美麗的形象留在心中，一過五六十歲，就再也不愿和鏡子為伍，殊不知，這真是大錯特錯了。人的年齡有實際年齡與心理年齡之分，實際年齡的增長是不可避免的客觀規律，但心理年齡卻各有不同。“我已衰老”與“我不算老”兩種截然不同的心理暗示，所帶來的精神面貌也完全不同：前者感到孤寂無助，萬念俱灰;后者則帶來愉悅感和滿足感，富有青春的活力。適當的修飾和合體的服裝，使自己顯得瀟灑大方，對增進健康、延年益壽無疑是十分有益的。醫學研究發現，心情舒暢、樂觀，體內可分泌較多有益的激素、酶等多種物質，這些活性物質能促進機體血液循環，使內臟器官得到充分的氧氣和營養供給，有力地促進組織器官新陳代謝;能使神經細胞興奮，延緩大腦的衰老進程;還能使老年人容光煥發，青春常在。這是“老來俏”能夠使身心健康、老當益壯的機制所在。

國外學者曾對1438名60～80歲平時講究穿著打扮的老年人進行過調查，發現有90%以上的老人比他們的實際年齡要年輕得多，有的看上去甚至要比實際年齡小20歲以上。此外，老年人穿艷裝還有利于減少交通事故的發生。日本警視廳交通部對近年來老年人死于交通事故的死因的研究分析結果表明，老年人穿著樸素、不夠顯眼是造成交通事故的一大原因。受害者幾乎都是身著黑色系列或茶色系列服裝的人。由于這些顏色與周圍的色調極其接近，故司機難以辨認而造成車禍。

當然，要想青春常駐，除了做好美容措施外，還需要有適當的運動和補養。適當的運動能夠使您保持體型的健美，不致過分發胖，也不會因體重的較大變化而使面部出現皺紋。經常給面部做適當按摩，面部的皮膚也可舒展和保持彈性。根據體質所需適時進補和保持樂觀心態也很重要。

有些老年人強調以“莊重”來顯示其身份，把愛美之心深藏不露，結果加速心理衰老過程。這些都是應該糾正的錯誤傾向。從健康角度來說，老年人更應注重自己的外表、服飾，并加以適當美容。

可以說，“老來俏”也是社會主義精神文明進步的一種表現，老人們完全可以打扮得更漂亮一些!