有些老年人老了之后無法接受衰老的事實，情緒會變得異常極端，喜怒無常，或是幾乎沒有喜怒哀樂。老年人的心理變異，危害性不亞于身體功能的衰退。多是腦溢血、腦血栓、心肌梗塞及老年精神病的誘發因素。

如何克服心理上的變異呢？

1、要有自知之明，正視自已的性格變異。弄清楚其原因及表現，自我克制，糾正，遇事三思。

2、自我寬慰。衰老是人生必由之路，要承認自己的體力與智力不能與青年人相比，而且思想上也難免有落后的一面。這些是客觀事實，不必自卑，也不要勉強做力不從心的事。

3、豐富生活內容，尋找精神上的寄托。可以結識一些老年和中青年朋友，生活在群體中。還可以發展一些個人愛好，如養花、釣魚、書法、繪畫等。通過這些方法就能克服心理變異，保持心理健康。