我國心理學家對1600名60歲以上老人進行了長達6年的追蹤調查，發現經常感到孤獨的老人，壽命減少6年。

孤獨并不僅僅是“沒有伴兒”，主要是對社會生活沒有參與意識、沒有交流溝通的平臺，就像契訶夫筆下的套中人一樣，完全與世隔絕，但很多子女并不知曉這點，以為老人衣食無憂就能夠生活美滿。很多老人吃喝不愁，但孤獨卻讓他們沒心情為自己烹飪美食，要么湊合、要么大吃，不均衡的飲食習慣，以及不愿意外出活動，增加了心腦血管的風險。美國康奈爾大學的科學家研究發現，步入老年后心血管功能開始退化，孤獨能加速這過程，可增加患心臟病風險。

如果不愿意和外界交流，也會增加罹患老年癡呆的風險，心理醫學中心研究人員的發現稱，孤獨的人患老年癡呆癥的幾率是正常人的兩倍。盡管老年癡呆病因未明，但此病是退行性腦部病變。腦子是越用越靈，用進廢退，孤獨的老人不愿動腦，不愿動手，就會人為造成認知和記憶功能退化。

喪偶易導致寡居效應，許多年邁老人在失去伴侶后也相繼去世，傷心過度也會讓身體各個器官遭到重創。一般來說，喪偶一年內是道坎，傷痛最為明顯。因此在此階段，子女家人要幫助老人，故人的東西可以先收藏起來，不要讓老人獨處，外出散心、去子女處居住都是辦法。如老人的悲痛心情無法釋懷，可尋求心理醫生的幫助。

溫馨提示：發現經常感到孤獨的老人，壽命會比不孤獨的老人縮短很多，老年人要學會緩解自己的孤獨心理哦！