很多退休的老人退休后就會覺得很無聊。甚至有些老人覺得自己一無是處，進而會讓自己生活在抑郁的情緒中。其實不然，老年朋友仍然可以“大器晚成”!

要老有所為

如今有不少老人在退休后仍會利用自己的所學、所長來服務這個社會。比如有的老年人在離退休之前是專業技術人員或技術工人，就可以受聘回到原單位或去新的工作單位從事力所能及的專業技術工作。這樣做既可為社會貢獻了余熱，又滿足了自己的心理需求，同時也獲得了一定的物質收入，還提高了自己的生活質量。

要老有所學

所謂老有所學是指老年人根據社會的需要和本人的愛好，學習掌握一些新知識和新技能，既能從中陶冶情操，又能學到“老有所為”的新本領。

學習可以陶冶情操，愉悅身心，使生活充滿朝氣和生機，而且有助于消除生活的單調、枯燥，戰勝寂寞、煩惱，調節心態，振奮精神。 -

要老有所樂

興趣愛好是指個人在職業之外所從事的自己感興趣的活動。健康的興趣愛好能使離退休老人生活充實，精神愉快，促進思維能力，還能增長知識。

離退休老人健康的興趣愛好種類是很多的，如養花、集郵、書畫、攝影、垂釣、旅游、看電影電視、欣賞音樂戲劇、讀報紙雜志、下棋打牌、開展適當的體育活動、烹調、編織、裁縫、制作手工藝品等。離退休老人可以根據自己的實際情況因人而異、各顯其能，培養其中的一種或幾種興趣愛好。

總的來說，老年人只有身心愉悅，方能獲得真正的健康，才能擁有更高的生活質量。