老年人也可以適當擁有性生活，怎樣才能提高老人的性欲，改善老人的性生活質量呢？那當然是多吃水果了，新鮮水果不僅好吃，多吃還能讓人身體健康，甚至它們還有自己特殊作用，對于老年人更是好處不少。

雖然老年人每個月的性愛或許有或許沒有。但對于老年人來說性愛在他們心里依然好像新鮮的水果一樣，色彩絢爛，香氣濃郁，鮮嫩欲滴。事實上，水果與女性或男性都有著非常密切的聯系。

印度的醫學專家發現水果可治療不育問題。有些水果，如西瓜、葡萄、番茄中含有的番茄紅素，可以增加老年男子的精子數量，甚至不育的年輕男子也很受用。

最新的一個調查也表明，在傳統意義上催情食物如巧克力、牡蠣等正逐漸讓位于香蕉、草莓等水果，后者也將正日益成為許多年輕情侶們的房事新寵。

食用葡萄提高性欲最明顯調查結果發現，無論是男性還是女性，食用水果后性欲都會有不同程度的提高，其中葡萄的效果最為顯著。參與此次調查活動的500對年輕情侶當中有54%表示，當他們有意識地增加日常食用的水果數量后，感覺性欲確實有所增強;34%的參與者甚至稱自己的性能力增加了一倍。

同時，專家在研究可以引起男性性欲的氣味時發現，南瓜最能使男性產生性興奮，香蕉和葡萄最能使女人產生性幻想。所以如果你是性欲不錯又有心無力的老年人，更應該多點嘗試了。