在當下生活中，不少的老人伴侶之間已經沒有了性生活，其實，并不是因為老人不需要，而是與自己心理上的一些想法有很大的關系，專家指出，下面的三種心理因素是影響老人正常性生活的最常見因素。

第一：思想禁錮

現代老人都是從舊社會走過來的，在性生活方面受到很深的禁錮。性愛對于他們來說，是一種不可觸碰的禁忌，除非為了繁衍子嗣，正常情況絕不會去做。即使現在開放了，大家也都在倡導性愛和諧，可是禁錮的思想已經深深地烙在老人心中。所以，他們仍然會排斥性生活。

掃清障礙：讓老年人正視性愛，用積極的態度去面對，不要把它當成淫蕩的事情。性是人本能的東西，只要健康、合理、適度，就應該積極參與。

第二：器官老化

老人的身體肯定沒有青壯年結實，而且身體各個器官，包括激素的分泌也都衰退了。大部分老人可能患有某些疾病，身體狀況更是"慘不忍睹"。這么一來，別說性生活，就是日常生活也不見得正常。

掃清障礙：患有疾病的老人可根據遺囑選擇是否禁欲;健康老人雖然生殖系統衰退，但仍然可以進行性愛。只不過性生活目的要以溝通感情、促進健康為主;性愛頻率也要以緩和、溫柔為主。

女性陰道更要著重關注。由于生殖系統機能的衰退，沒有愛液分泌導致干澀現象，勉強性愛則會造成疼痛、磨損、撕裂等惡果。建議使用櫻桃果味潤滑液，用它可以迅速濕潤陰道，并賦予濕滑、清爽的感覺，令性愛順暢、快樂。

第三：失去性趣

人老珠黃是不可否認的事實。女人的年華不再，男人面對眼前的"黃臉婆"很難提起性趣;女人也是這樣，曾經的帥哥成了"糟老頭"，更重要的是，強健的身軀已經干癟。總之，老年夫妻相互都不滿意，自然不會再有性趣。

掃清障礙：老人要摒棄視覺上的刺激，要以感情的融入為主。增加彼此間的親密，重溫以前的浪漫，調整積極年輕的心態。同時注意日常保健，注意對性激素和性功能的提高。

正視性生活的必要性，擺脫自己心理和認識上的障礙，就能讓老人恢復正常的性生活，希望今天的內容對老人健康生活有所幫助。