老年人如何過(guò)上“性福”生活，老人的體質(zhì)略差，對(duì)于男性而言，在性生活中更易出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等情況，更嚴(yán)重時(shí)甚至根本勃不起來(lái)，而適當(dāng)?shù)睦�用藥物，可使男性找回年輕時(shí)的自信，增進(jìn)夫妻感情。下面小編就介紹一下老年人提升性生活質(zhì)量的小技巧!

慢慢來(lái)：老年人的體力畢竟不比年輕，對(duì)于太過(guò)激烈的性生活。如果老人想用性來(lái)證明自己有多勇猛的話，這是沒(méi)必要了，反而會(huì)影響雙方的健康。老人應(yīng)慢慢來(lái)，以前戲?yàn)橹鳌?/p>

切勿使用藥物：老年人身體逐漸下滑，出現(xiàn)陽(yáng)萎、早泄的情況是很正常的。所以建議老人不要使用藥物來(lái)滿足自己的性生活，性愛(ài)應(yīng)該是在順其自然的情況下進(jìn)行，才能使雙方得到滿足，而且也有益身心健康。

次數(shù)不宜多：床上運(yùn)動(dòng)是非常費(fèi)精力的，連年輕人事后都會(huì)腰酸背痛，所以老人平時(shí)一定要注重養(yǎng)生，調(diào)理好自己的體質(zhì)，才能保證正常的性生活。一般老人的次數(shù)會(huì)隨著年齡增大逐漸減少，但是只要在不影響雙方身心健康的情況下，次數(shù)并不是那么固定的。