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防治老年冠心病不僅要合理飲食還要科學鍛煉

防治老年冠心病不僅要合理飲食還要科學鍛煉

好的飲食與好的習慣對于老年人治療冠心病有一定輔助治療效果。首先臨床防治冠心病的飲食集中于富含維C、含鉻、含錳食物,常見于海帶、海藻、紅糖、五谷以及蔬菜中的胡蘿卜、白蘿卜、茄子、大白菜和扁豆等。

此外,冠心病患者應多進食含鉀豐富的食物,如土豆、芋頭、海帶、冬瓜;含鈣豐富的食物,如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮;含鎂豐富的食物,如綠色蔬菜、小米、豆類及豆制品。

上述食物在具體防治冠心病過程中,不僅具有加強血管彈性、韌性,減少脆性作用,還能防止出血,另外補充體內微量元素,比如碘元素的攝入,有防止脂質在動脈壁沉積的作用,因此,所以說食療在一定程度上對防治冠心病有一定的好處。

其次,要養(yǎng)成良好的飲食習慣,規(guī)律飲食,避免暴飲暴食,更不要一次吃得過飽,要知道冠心病是慢性疾病,在很大程度上需要患者進行自我管理,少吃動物內 臟、肥肉、雞蛋黃等,提倡吃復合糖類,如淀粉、標準面粉、玉米、燕麥等植物纖維較多的食物。海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇, 還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,可多吃。

老年人患者在注意哪些食物是有助于疾病的康復的,還要走知道對康復不利的食物,患者堅持良好飲食習慣的同時,也要做好相應的食物選擇,爭取痊愈的早日實現。