心衰是一種心血管病的并發癥。老年心衰患者必須要長期堅持藥物治療，但是藥物治療只能緩解癥狀，并不能根治。但是很多心衰患者都想找到一些保健方法，能有效的控制病情復發。那么老年人心衰如何保健呢?下面一些方法老年人可以嘗試一下。

(1)心理調整：目前已明確心血管病的發生與發展，包括預后都與心理、情緒及社會刺激因素有關。良好的心理狀態，樂觀豁達的情緒和較強的社會生活適應能力，可使個人神經內分泌調節穩定、協調，有助于預防及改善疾病，提高生活質量。因此，患者要保持健康心態，樂觀看待事物，遇事要冷靜，能看得開，想得通，不為小事斤斤計較。特別是對待疾病，要持“既來之，則安之”的態度，積極治療，但又不急于求成，胡亂求醫，這樣將有利于疾病康復。

(2)養成良好生活方式：良好生活方式包括起居有時、飲食有節、生活規律、適當運動，以及戒煙、不飲酒或少飲酒等，這些都要依靠患者的自覺性來養成。

對于老年人心衰患者來說，養成良好生活方式極為重要，是維持病情穩定和提高生活質量的保證。雖然做起來并不容易，但只要重視，以認真的態度來對待，要做到亦非很難，尤其老年患者不受工作和其他意想不到事情的干擾，做起來也相對容易些。

(3)遵照醫囑服藥：心衰患者在醫院糾正心衰急性期癥狀后，大多仍需帶一定的強心利尿劑回家使用。由于強心利尿劑具有嚴格的用藥要求，特別是強心甙類藥物，不按時或亂服用容易產生毒性作用，對健康危害很大，甚至有生命危險。故而患者必須遵照醫生的囑咐，按時按量服藥，如有不適及時請教醫生而不是自行調整。此外，在修養及緩解期間應定期去醫院復查和接受醫生指導。

(4)避免誘因：心衰的急性發作大多與呼吸道感染、勞累過度、情緒波動、飲食不當(暴飲暴食)及中斷藥物等有關，這些情況可稱之為心衰誘發因素或危險因素。據估計，約有80%到90%心血管疾病患者的心衰發生，是由于上述因素而誘發的。如果能了解這些誘發因素并認真控制，對防治心衰極為重要，可大大降低復發率及病死率。

(5)認識疾病特點，采取干預措施：心衰具有長期性、反復性、復雜性、預后差、影響日常生活和費用需要大等特點，但同時要認識到它并非無法轉機。而轉機在于了解更多的疾病相關知識，掌握自我護理方法，調整生活習慣，自我管理疾病，求得最好的預后效果。

老年人要長期做好以上事項，就能有效的控制病情復發，祝愿老年心衰患者早日康復。