對于老年人冠心病的治療，我們除了采用藥物治療之外，還可以采用非藥物治療的方法，下面我們就給大家介紹一下通過靜心調養的方法來治療冠心病的方法，這個也是非常簡單和方便的。

冠心病患者最忌諱情緒波動大。冠心病日常保健試試“靜神”調心兩法。

三步冥想法：每天15分鐘左右，配合個人喜歡的節奏柔緩的音樂。

A選擇舒適的姿勢(可以是站著、坐著或躺著)。

B調整呼吸(即控制呼吸頻率)。

C專注于某物(可以是音樂或是某種形象，可以吸引你的注意力長達15至30分鐘)。

專家點評：冥想有助心臟健康。適當的冥想可以使人一天中都身心愉悅，感覺輕松舒暢，并可以調節專注能力。研究表明，經常性的冥想可以明顯幫助高血壓患者降低血壓。合理的建議是：每天冥想兩次，每次15分鐘，連續這樣做4個月，血壓會有所下降。有助于冠心病的治療。具體的做法分三步走：

三步靜神調息法

A端坐，挺胸收腹，下頜內收，將右手放于左胸的心前區。

B閉合雙目，使精神進入寧靜狀態。慢慢地調節呼吸，使呼吸速度緩慢而深沉。

C右手順時針輕摩心臟，一呼一吸為一息，一息按摩一圈，按摩36圈。

專家點評：調心神當“心身合一”。除上述辦法外，詩詞歌賦、音樂、舞蹈、戲劇、樂器、棋藝、種花、垂釣等，都有怡情養心的效果。

靜心調養的方法完全是沒有副作用的，所以大家可以放心的選用。