冠心病是一種與飲食習(xí)慣關(guān)系密切的疾病，生活方式不好，會(huì)加重病情，產(chǎn)生各種并發(fā)癥，要想控制好冠心病，一日三餐是關(guān)鍵。高血壓、冠心病與鹽的攝入量息息相關(guān)，鹽攝入量過(guò)多會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，這對(duì)心臟供血本身就不夠的冠心病人是及其不利的，同時(shí)也會(huì)在一定程度上加重高血壓。因此冠心病患者一定要限制食鹽。

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目前普遍認(rèn)為，鈉攝入量在促進(jìn)高血壓發(fā)病中起著一定的作用。流行病學(xué)資料表明，食鹽每日攝入高達(dá)20克的日本北部人，高血壓發(fā)病率可高達(dá)40%，明顯高于食鹽每日攝入約5克的北美愛(ài)斯基摩人的發(fā)病率。研究還證明：平均每天少攝入5克食鹽，平均舒張壓可降低0.53千帕(4毫米汞柱)。因此，對(duì)已患有高血壓的病人，限制食鹽可作為一種非藥物性治療手段。

那么，冠心病病人應(yīng)限制多少食鹽為宜呢, 這要根據(jù)病人是否同時(shí)患有高血壓，以及高血壓的病情來(lái)決定。有人提出較為嚴(yán)格的限鹽量，規(guī)定每日不超過(guò)5克。有的人較難做到并堅(jiān)持。筆者認(rèn)為，應(yīng)根據(jù)自己的情況，逐漸限制食鹽用量，使自己的口味漸漸習(xí)慣于低鹽膳食。具體做法是：烹調(diào)時(shí)在菜肴出鍋前將鹽撒在食物上，鹽味便可以明顯地感覺(jué)出來(lái);還可利用糖、醋、香料等調(diào)味品，來(lái)增加食物味道，以減少食鹽用量。目前市場(chǎng)上出售的低鈉鹽，也是限鹽(限鈉)的一個(gè)較好的選擇。

應(yīng)指出，鉀鹽是可以保護(hù)心肌細(xì)胞的。促進(jìn)鈉排泄的降壓藥，常常增加鉀排泄，造成體內(nèi)缺鉀。因此，膳食中于限鹽(限鈉)的同時(shí)，應(yīng)多吃含鉀的食物，例如五谷雜糧、豆類、肉類、蔬菜和水果均含有一定量的鉀。動(dòng)物性食品雖大多含鉀比蔬菜、水果高，但鈉含量、膽固醇含量較高，而蔬菜、水果含的鈉極少，所以，應(yīng)多吃水果、蔬菜來(lái)補(bǔ)鉀。含鉀高的食物有菠菜、蘿卜、卷心菜、芹菜莖、南瓜、鮮豌豆、檸檬等，均可選食。

小編提示：合理膳食對(duì)冠心病人的重要性大家應(yīng)該都了解了，除了飲食注意多吃新鮮水果，不要吃得過(guò)飽，少食多餐。還應(yīng)注意不飲濃咖啡和濃茶，生活規(guī)律，保證充足睡眠；注意保暖，預(yù)防上呼吸道感染。冠心病恢復(fù)期或緩解期的患者需充分休息居室應(yīng)清靜，避免噪聲；可適當(dāng)活動(dòng)，但不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。