隨著老人年齡的增加，老人的身體狀況很明顯大不如以前，這時，老人平時注意一些飲食禁忌，或者活動鍛煉，一定要適合自己的身體。平時老人要吃一些自己有利于身體的食物，以溫軟食物為主。那么今天我們要講的就是，老人保護(hù)心臟哪些東西不該吃。

六種老人護(hù)心不該吃的食物

1、番茄沙司

半杯普通的番茄沙司含有830毫克鈉。如果你打算吃番茄沙司，一定要仔細(xì)看食品標(biāo)簽，選擇鈉含量低的品類。

2、冰激凌

健康成年人每日膽固醇攝入量不應(yīng)超過300毫克。一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的膽固醇，更不用說其他奶油含量更高的冰激凌了，加上飲食中的肉類等，吃一個冰激凌很容易導(dǎo)致膽固醇超標(biāo)。

3、炸雞

烤雞胸肉是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但如果連皮放到油鍋里炸，營養(yǎng)成分就會發(fā)生改變。一份113克重的帶皮炸雞胸肉所含的膽固醇相當(dāng)于11條鐵板培根肉。

4、牛肉干

牛肉干是大家十分喜愛的零食，它不含精制谷物，而且含有大量蛋白質(zhì)，但鈉含量高也不容忽視。這對高血壓患者和希望保持心臟健康的人可不是好事。

5、加工肉

很多加工肉制品都含有亞硝酸鹽，這種防腐劑會擾亂*處理糖的能力，從而增加患糖尿病的風(fēng)險。更糟糕的是，加工肉制品中含有大量鈉，是引發(fā)高血壓的一個已知風(fēng)險因素。

6、炸薯條

炸薯條含有大量碳水化合物，易引發(fā)血糖波動;還含有大量脂肪和鹽，經(jīng)常食用還容易造成肥胖，對心臟健康來說，可謂是“三面夾擊”。

老人要保護(hù)好自己的心早就應(yīng)該注意以上的食物不能再吃了，平時老人還是那個由于老人的牙口不好再加上胃腸道大不如從前老人一定要好好的照顧好自己的身體，不要胡亂吃一些不利于自己身體健康的食物，要不然影響你的身體健康就不好了。希望所有的老人身體健康。