人屆老年，精血日漸衰虧，適當進補，能起到扶正去邪，強健身體，延年益壽的作用；反之進補不當，則有害于身體，促進機體的老化，甚至造成一些副作用。老年人進補應注意以下幾點：
　　
　　(1)老年人的脾胃功能也和其他臟器一樣，日漸衰退，消化、吸收功能也下降。而補藥多是一些富含營養的藥物或食物，若需進服，只能少量多次，不宜急補、大補。過量的補品只會增加老年人腸、胃的負擔，于健康無益。
　　
　　(2)老年人有病時當以治病祛邪為主，先逐病牙，元氣而后自服，不一定要用進補治療。但治病攻邪不可用過分峻烈之物。
　　
　　(3)老年人若確需進補，必須辯證進服，要掌握因人而異、因病而異、因地而異、因時而異的原則，分清是氣虛、血虛，還是陽虛、陰虛，或者二者、三者、四者皆虛，再選用適當的藥物進補。如鹿茸、紅參是溫補藥，陰虛火旺者不宜用，否則可致口干吞燥、咽痛便秘、煩躁不安；白木耳、天門冬、女貞子、生地是滋陰的藥，但陽虛痰濕重者不宜服用；當歸、阿膠、熟地是養血藥，對血虛者有補益作用，但服用時間過長會影響食欲，造成腹瀉。
　　
　　(4)老年人患有感冒、急性腸胃炎等病時，均不宜進補。
　　
　　(5)老年人進補時，需明白補藥也是藥物，同時也有適應證、禁忌證，應嚴格掌握。除必要時服用外，老年人不宜過分依賴補品。人之長壽，并非補藥就可達到，而是與許多因素有關，包括精神、營養、遺傳、生活環境等諸多因素。因此，老年人不宜隨意進補。