老年人已經步入了人生的最后階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。中藥服用不但選擇正確的服藥時間，還要注意服藥次數和服藥溫度，這樣才會得到最佳的治療效果。

一、據介紹，服中藥的時間要根據病情和藥物的性質來定。

飯后服用：大多數藥物宜在飯后服用，尤其是補益藥(如人參)、健胃藥(如補脾益腸丸)和對胃腸刺激性較大的藥物(如甘露消毒片);

空腹時服用：驅蟲藥(如烏梅)和瀉下藥(如大承氣湯)則空腹時服用較好;

睡前服用：安神類中藥應在睡前服用。

提醒：不管是在飯前或飯后服藥，都應有半小時至1小時的間隔，以免影響藥效。

二、一般來說，中藥通常需一天口服3次。病情緩和者可每日口服2次;而病情較重、較急者，可根據醫師的指示，每隔4小時左右服藥一次，夜晚也不停止，以使藥力持續，有利于更快地緩解癥狀、減輕病情。

三、大多數中藥宜乘溫服下，發汗藥須熱服以助藥力，而清熱中藥最好放涼后服用。

首先，不同的體質狀態有不同的“忌口”要求，例如身體肥胖而多痰者應少吃食肥肉、油膩、煎炸的食物;孕婦忌食狗肉、兔肉、雀肉、茄子、螃蟹等;產婦忌食杏子等。

其次，不同的疾病有不同的“忌口”要求，例如傷風感冒或小兒出疹未透時，不宜食用生冷、酸澀、油膩的食物;治療因氣滯而引起的胸悶、腹脹時，不宜食用豆類和白薯，因為這些食物容易引起脹氣;水腫病人宜少食食鹽;哮喘、過敏性皮炎病人，應少吃雞、羊、豬頭肉、魚、蝦、蟹等。又如患癰、瘡、腫、疥、痔瘡、高燒的病人，禁忌食用溫熱性的易誘發疾病的食物，如：羊肉、蝦、辣椒、帶魚、雞肉、狗肉、鹿肉等。