1.七寶粥

　　紅豆50粒，黑豆64粒，黃豆56粒，蓮子21粒，紅棗24枚，核桃仁8個。先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鐘后再入蓮子、核桃，再煮沸10分鐘入紅棗煮成粥。強腎、健脾。

　　2.蝦米粥

　　大蝦米10個，小米100克，鹽、味精、麻油、蔥末適量。將蝦米切成小丁，小米淘凈，共煮粥，加調料即成。可補脾益腎，適用于經量較多或崩中暴下、經血色淡或有塊、腰膝酸軟、形寒肢冷、便溏、納呆腹脹等癥。

　　3.地黃棗仁粥

　　酸棗仁、生地黃各30克，大米100克�？裳a陰清熱，適用于五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便干等癥。

　　4.鮮枸杞汁

　　鮮枸杞250克，洗凈后用紗布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次�？裳a肝益腎，適用于月經紊亂或多或少、或先期或退后、頭暈目眩、五心煩熱、面色潮紅、腰酸軟等癥。

　　5.韭菜汁

　　韭菜洗凈，用干凈紗布包好，榨取汁液，臨服時加點白糖。每日2次，每次5～10毫升�？蓽仃柵瘜m，適用于形寒肢冷、面色白光白、精神萎靡、腰膝酸冷、經血量少、色淡而清、夜尿多等。