人進入60歲后，牙齒就會慢慢松動，咀嚼受到影響，易出現消化不良。在這種情況下，老年人的飲食應注意以下幾點：

(1)不能與家人的食物等同。

食物要嫩、軟、爛，可用肉末、嫩肉絲或肉末制的肉丸及魚丸等。青菜最好切碎、制軟，多用瓜類，有的可以制成泥狀。主食最好是發面食物，如面包、細面條、餛飩及各種粥類。不能生吃水果者可煮后再食或用果汁機打碎吃。這樣既保證食物的品種花樣，又得到營養。

(2)少吃多餐。

一次吃的量少一些，一天可多吃幾次，以保證營養。對于鑲假牙的老年人，開始裝上假牙時并不習慣，影響咀嚼。因此，要很好地專門安排和制作各餐的飯菜，慢慢適應和習慣。