飲食不當引起的腸胃疾病中，最常見的有兩種：一是暴飲暴食油膩食品引起的消化不良;二是吃了不潔食品引起的急性腸胃炎。連續幾天的飲食無度，會對腸胃造成傷害，誘發胃病。若胃病反復發作而不治療，則有可能轉化成慢性疾病。

節后飲食宜清淡

大魚大肉若無節制，容易造成中醫所說的“濕熱”和“積滯”，輕則腹脹、便秘、胃口差，重則可能出現嘔吐、精神呆滯及發低熱。由于內熱也容易造成外感，所以有些人還會因此引發感冒。

針對這種類型的節后病，首先要控制飲食，吃些清淡、容易消化的食物，讓胃腸道休息，青菜白粥是最妥當的選擇。而饑餓療法也是治療“積滯”的妙方，一兩天不進食，可讓腸胃感覺更舒暢。日常食療可以用清熱祛濕的方法，如進食消食理氣的蘿卜，或在煲湯時加入清熱祛濕的溪黃草、車前草等。

對癥用藥多喝“糖鹽水”

吃了生冷、不潔的食物，或將食物放在冰箱里時間過長再吃，容易造成急性腸胃炎。對于上吐下瀉的急性腸胃炎，有專家表示不要濫用胃動力藥，以免加重腹瀉。

專家建議，除了要對癥使用黃連素等抗炎藥和阿托品等抑制腸胃蠕動的藥物外，日常要注意多喝水，防止腹瀉嚴重造成的脫水和鈉、鉀電解質紊亂。但大量喝白開水容易沖淡血液，造成“水中毒”，0。9%的生理鹽水和糖鹽水(100ml水+11g白糖+0。9g鹽)比較適宜。維生素B族有助于調節神經功能、幫助消化、消除疲勞，節后可適當補充復合維生素B。