現(xiàn)在的人都習(xí)慣喝牛奶，喝牛奶的好處多，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤(rùn)腸道、清熱通便、補(bǔ)虛健脾等功效。不過(guò)老人喝牛奶有很多講究，老人不能盲目喝牛奶，否則會(huì)有副作用。

我們知道喝牛奶有助于補(bǔ)鈣，牛奶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富，不只是起補(bǔ)鈣作用，它還含有大量的蛋白質(zhì)、各種礦物質(zhì)和其它營(yíng)養(yǎng)元素，并且還具有一定的藥用功效。老人通過(guò)飲食養(yǎng)生一般都會(huì)多喝牛奶。

喝牛奶雖然好，但是老人喝牛奶也要有所注意。盲目或不規(guī)范的喝牛奶對(duì)老人養(yǎng)生非但沒(méi)有積極作用，反而還會(huì)有可能造成副作用。所以老人在喝牛奶時(shí)應(yīng)特別慎重，需要注意如下禁忌，方可保證腸胃對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)的充分吸收，而不會(huì)造成對(duì)身體健康的損傷。