冬天是養生的好時節，老人冬天養生喝什么茶好呢。冬季養生以滋陰潤燥為佳，一些含有藥用價值的茶飲更受老人喜愛，今天小編就為大家推薦幾款適合老人在冬天喝的茶。

冬季養生保健喝蘿卜茶

白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。

白蘿卜營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

冬季養生保健喝絞股藍茶抗衰老

在日本被稱為福音草的絞股藍口味自然清爽，味道略清苦，不很甜，但甘醇回味。幾乎每間日本茶室中都會準備絞股藍茶，除了是抗衰老圣品，它還有抗疲勞、促睡眠的功效。

冬季養生保健喝薄荷甘草茶

有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等癥也療效甚佳。

tips：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。