想要長壽飲食調理最自然也最易吸收，可是不是所有食物都對健康有好處，想要健康長壽，由八類食物千萬不要去碰，經常食用的話會把你健康的身體拖垮。想必你怕了吧，快來看看是哪些吧。

養(yǎng)生從食療開始，那么在生活中，我們要遠離哪些食物呢?

【必須敬而遠之八大的食物】

1、豬肝

一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，就會導致動脈硬化。

2、皮蛋

一般制造商在制作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。

3、腌菜

腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。

4、油條

油條中的明礬，是含鋁的無機物，鋁是一種低毒,非必需的微量元素,是引起多種腦疾病的重要因素不可經常食用。