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不同健康狀況應選擇不同的水果養生

不同健康狀況應選擇不同的水果養生

孝敬老年人,不是說就是簡單的買一些食物水果給老年人吃,給老年人買東西,要注意老年人適合吃什么,每一個老人的身體狀況不一樣,患有的疾病也不一樣,所以適合吃的水果也是不一樣的。了解適合不同老人吃的水果,也可以對此進行相應的購買:

經常胃酸的老年人

不宜吃李子,山楂,檸檬等較酸的水果。

經常便秘的老年人

應該少吃柿子,以免加重便秘但可以多吃一些桃子,香蕉,橘子等。

經常腹瀉的老年人

少吃香蕉,可吃蘋果,因為蘋果有收斂的作用。

患有肝炎的老年人

多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果,這有利于肝炎的治療和恢復。

患有糖尿病的老年人

少吃含糖量較高的水果,如梨,蘋果,香蕉等。

患有心臟病及水腫的老年人

不能吃西瓜椰子等含水分較多的水果,以免增加心臟的負擔加重水腫。

患有腎炎和高血壓的老年人

不可食用香蕉,香蕉是性寒而且含鉀量高的水果。

最后我們給老年人一個建議,老年人一次性不能吃太多的水果,因為過與不及說的就是吃多了營養反倒吸收不好,而且會對腸胃造成太大的負擔。老年人最好是飯前吃水果。