飲食的好壞會直接影響到我們每個人的健康，這一點毋庸置疑，即便是身強體壯的年輕人也會有這樣的影響，更何況是體質下降的年輕人呢?下面，小編就介紹四種可以幫助老年人補腦的四種飲品。

1.蘋果汁：有助于大腦保持乙酰膽堿水平，該物質有助于提高記憶和學習能力。建議每天喝兩杯(1杯約227克)不加糖的蘋果汁。

2.茶：每天至少喝兩杯茶的老人，出現認知問題的幾率比不愛喝茶的老人低50%。茶葉中抗氧化劑可防止體內自由基損害大腦神經系統。

3.咖啡：富含咖啡因和黃酮類化合物，可使老年癡呆癥和中風危險分別降低65%和19%。建議每天喝咖啡2—3杯。

4.葡萄酒：與滴酒不沾者相比，少量和適度飲用葡萄酒者(女性每天1杯，男性每天2杯)，其記憶喪失危險降低53%。

上面的飲品的味道和營養都非常好的，我們可以輕松的在家中飲用和制作，希望老年人可以適量的并且按照自己的身體狀況來飲用。