步入中老年，我們的皮膚會變的松弛，所以，中老年人的面部總是會出現一些讓人煩惱的小皺紋，特別是眼角，更容易出現魚尾紋，解決這個問題，可以有很多的方法，飲食調節就是其中的一種，那么哪些食物可以幫助我們扔掉這樣的小煩惱呢?

魚尾紋形成的原因

眼部魚尾紋的形成原因，可概括為眼部肌膚的功能性衰退。下面給你介紹一下魚尾紋是怎樣形成的。

1、受到肌膚自然衰老和光老化作用(日光紫外線對皮膚的損傷)的影響，真皮層內的成纖維細胞活性減退或喪失，使得真皮層膠原纖維和彈力纖維減少、斷裂，從而導致皮膚彈性降低，眼角皺紋增多。

2、隨著機體的自然老化，內分泌功能日漸減退，機體對肌群小纖維及相關細胞的營養作用開始變得衰弱，蛋白質合成率下降，肌群小纖維數量減少，導致神經系統對肌膚不能完成精細的表情支配，從而形成魚尾紋。

3、干燥、寒冷、洗臉水溫過高、表情豐富、生活不規律、吸煙等均可導致纖維組織彈性減退，從而加速眼部魚尾紋的形成。

去魚尾紋食物

1、米飯團

當家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，知道米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

2、雞骨

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。