當我們步入老年，當我們的身體開始逐漸的出現(xiàn)衰退，一些小病小痛甚至是重大疾病都會自己找上門來，特別是一些小病痛，雖然對生命無妨礙，但是給自己帶來的不適也是需要我們及早解決的。因此下面就介紹一些用飲食來治療的食療小方法給大家。

習慣性便秘　馬鈴薯1000克，洗凈搗成泥狀。加人適量冷開水調(diào)勻后擠汁，將汁煮沸飲用，早晚各服1杯。一般1日可見效。

氣虛　紅棗7枚，大蘿卜子10克，姜汁少許，冰糖5克。水煮，日服2次，連服5～7日可愈。

皮膚瘙癢　蘋果1個，切片。用切面擦瘙癢處，每天擦數(shù)次，可使皮膚爽滑舒適。3日后瘙癢可止。

慢性支氣管炎　柿餅3個，冰糖適量。放入鍋中，隔水煎至柿餅綿軟，即可食用。每日1次 或用生蘿卜250克，鮮藕250克，梨2個，切碎絞汁，汁中再加蜂蜜250克。每日2次，每次1匙，開水沖服。

老年性耳聾　蓮子肉10克，紅棗10枚，白扁豆15克，粳米100克。按常法煮粥，每日1劑，分早晚溫熱服食。

飲食是必不可少的，合理的利用飲食達到保健和治療疾病的目標，能讓我們不止享受美味還能更好的保護好自己的身心健康，大家何樂而不為呢？