老年人多吃甘蔗好不好?甘蔗其成分就是水和蔗糖，說白了，其實甘蔗本身和糖水是一樣的，只是吃甘蔗多了些嚼勁，所以大家都會喜歡吃甘蔗。 但是老年人多吃甘蔗好不好?老年人對糖的分解能力本身就比年輕人弱，若還食用大量甘蔗，其血糖程度定是會被升高的，那么，長此以往，就極容易得糖尿病，下面我們一起仔細看看吧。

關于經常吃糖是不是容易得糖尿病這個問題，我們的看法是：弄清這個問題的關鍵，在于這個“糖”是指什么糖，是多糖還是單糖與雙糖。如果所說的“糖”是多糖類碳水化合物，多吃些是不會引起糖尿病的。過去我們中國人特別是廣大農民幾乎都是以高碳水化合物為主要食物，糖尿病的患病率在世界各國中不僅不高，反而最低。有些學者還進一步提出：高碳水化合物飲食能提高人群的糖耐量，反而是有助于防范糖尿病發生的一道有益屏障。 　　

但是如果我們所說的“糖”是指包括糖果、白糖、紅糖、冰糖等單糖與雙糖，經常吃確實會引發糖尿病，西方發達國家的糖尿病患病率明顯高于我國，和其食用糖的消耗量明顯高于我國完全一致。研究表明：大量攝取單糖、雙糖，一則可促使肥胖率增高從而使糖尿病增多，二則將會使許多陷性糖尿病患者迅速轉為顯性，從而增加加糖尿病的發病人數，這在老年人群中尤為明顯。 　　

應該強調的是，老年人屬于糖尿病高危人群，年齡越大越容易罹患糖尿病。有不少老年人本來就是隱性糖尿病或輕癥糖尿病患者，這類患者沒有什么明顯癥狀，空腹時做血糖、尿糖檢查也往往正常，若不查餐后血糖根本不知其患有糖尿病。此種情況下如果大量攝入單糖、雙糖或輸入葡萄糖，就會迅速演變為顯性糖尿病。如再不注意，未能及時發現和正確處理，則會進一步演變成糖尿病高滲性昏迷，危及生命。所以老年人要盡量少吃糖和甜食。

老年人多吃甘蔗好不好，經過上面內容的介紹，相信答案已經不言而喻了，甘蔗多吃是不好的，對老年人的血糖影響是極大的，所以，老年人們對待甘蔗一定要有節制，不能貪吃而吃出大事，老年人們要記住哦。