對于年輕人而言出現手抖的問題通常都是因為用手過度導致的，但對于老年朋友們來說，如果頻繁的出現手抖的問題一定要重視因為這很可能是因為一些重大疾病導致，那么導致老年人出現手抖問題的主要原因有哪些呢？

老人手抖是怎么回事?

1、生理性震顫：有時候手抖并不代表是疾病的征兆，在很多時候就算是年輕人也會出現手抖的情況，這種情況一般在肢體、頭部及舌等部位比較常見。這種現象通常都是發生在精神緊張、驚恐、情緒激動、疲勞等情況之后，這是生理性震顫，只要多加休息便能馬上恢復，并不需要治療。

2、特發性震顫：特發性震顫，就是常說的家族性震顫，這種情況一般在患者25歲前就會發病，隨著年齡的增加其震顫的情況會越發的嚴重。這類患者其震顫多在雙手、頭部或發音時，尤以雙手震顫為多見。

3、老年性震顫：在震顫初期多半是運動時才會出現手抖的現象，隨著情況的發展，以后也可在靜止時出現，其抖動的部位一般以手、頭、唇多見。對于這部分患者，建議應該盡早的去醫院進行檢查以及治療，在初期就進行治療。

4、震顫性麻痹：帕金森氏病的病癥最主要的癥狀就是手不挺的抖動。帕金森氏病是腦錐體外系病變所致，震顫特點為靜止性震顫，同時還非常的有節律性，手指震顫呈“搓丸樣”，與此同時還會伴有肌張力增強和運動減少，面部缺乏表情等情況。

老人手抖如何治療?

知道了老人手抖的原因，那么如何來預防和緩解手發抖呢?老人手抖吃什么呢?

注意用腦衛生，加強腦的鍛煉，可推遲腦細胞衰老，延緩小腦萎縮的進程。適量運動，加強關節、肌肉鍛煉，可以增強體內的新陳代謝，使組織器官充滿活力，有助于各關節、各肌肉群之間的相互協同運動，推遲衰老的進程。

據醫學研究發現，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當給老人多吃這兩種食物。

另外推薦一些老人手抖食療偏方：

1、糯米紅棗山藥湯：糯米10克，紅棗20枚，山藥50克。將糯米、紅棗、山藥(切片)洗凈一同人鍋，加適量清水，用小火煮至湯變稠時即可食用。糯米、紅棗有補氣健牌、補腎養血的功效;山藥有補脾養胃、補肺益腎的功效。以上食物合用，對防治中樞神經系統變性所致的顫證有較好的功效。

2、參歸豬心湯：人參3克，當歸9克，豬心1個。豬心剖開洗凈，將人參、當歸裝入豬心，放入鍋內加適量水，用小火煮至豬心熟爛，去掉當歸，吃豬心，嚼人參飲湯。人參可改善中樞神經系統的活動功能，增強大腦的靈活性;當歸有補血活血之功效;豬心能補心益氣，同用具有寧心益智、健腦止顫之效。

3、首烏當歸雞湯：何首烏、當歸各15克，枸杞子、山萸肉各10克，母雞1只。雞宰殺去毛、內臟洗凈。將上述四昧中藥洗凈，裝入雞腹中，放人沙鍋內-，加適量清水，用小火燉至雞肉酥爛，加食鹽調味，吃雞肉喝湯，此款藥膳具有補腎益智、健腦止顫的功效。

4、百合龍眼煲雞蛋：鮮百合50克，龍眼肉10克，雞蛋兩個，白糖適量。百合洗凈，雞蛋煮熟去殼。將百合與煮好的雞蛋同龍眼肉一起入鍋，加適量清水，用小火煮至百合熟爛即可，出鍋后加入適量白糖。龍眼肉有補益心脾、養血安神之功;百合能潤肺清心，防洽神經衰弱，雞蛋富含蛋白質及卵磷脂，有補腦功效。

小編今天為大家推薦的這些食療方法雖然對于治療手抖有幫助，但是因為老年人手導致手抖的原因不一樣，所以最好老年人能在確定病因以后再進行選擇食用。