需要吃肉的人群有哪些?現在吃肉的人很多，要注意什么人應該吃肉，什么人不該吃!營養飲食也要注意調理!才是最好的!老人更要注意自己的身體健康!看看需要吃肉的人群吧!

需要吃肉的人群

1.正在減肥的人。

蛋白質能提高飽腹感，減肥的時候更要稍微增加蛋白質的攝入。

2.經期女性和貧血患者。

貧血大多是缺乏蛋白質和鐵造成的，而這兩種營養素在肉類中都比較多。所以貧血人群必須吃肉，最好是豬肉、牛肉、羊肉等紅肉。女性月經期間也應該吃肉。

3.孕婦和乳母。

她們要為自己和寶寶兩個人攝入營養，更應多吃點肉。

4.兒童和青少年。

他們處在生長發育的階段，機體蛋白質的合成應該大于分解，所以必須要用充足的肉類來保證蛋白質供應。

5. 65—70歲的老人。

他們的肌肉開始松弛，蛋白質可以延緩肌肉流失。如果不喜歡吃肉，不妨用雞蛋或者奶制品代替。

6.腫瘤患者。

腫瘤是一種消耗性疾病，如果營養不良，就會影響治療和恢復。放療和化療的患者更應增加蛋白質和維生素的攝入量，以保證機體有足夠的抵抗力。

需要吃肉的人群有很多，看看你在其中嗎!你是需要吃肉的嗎!腫瘤患者也要注意奧!營養飲食也是要經常補充的!才是重點!老人的飲食要清淡!需要吃肉的人群又很多的!