便秘是困擾老年人的常見問題，一般正常進食的情況下，大約10~40小時就需要排泄一下，所以2天以上沒有排便行為就可診斷為便秘，若是長期、經常性便秘時，可稱為習慣性便秘。

引起便秘的5個因素

生活誘因絕大多數的單純性便秘是生活不當誘發，如攝食肥甘厚味、熱性食物較多，而纖維素的攝入卻不足;各種因素造成的刻意忍住排便行為;體力活動減少，久坐辦公桌前進行伏案工作等。

精神誘因精神高度緊張、壓力過大等，不放松的狀態也可誘發便秘，如一些人遠離習慣的生活環境后就開始便秘，而回到了熟悉的環境后便秘自然消解等就屬于該類因素。

老年體弱絕大多數老年人都正在或曾經經受過便秘之苦，中醫認為這主要是老年人陰陽氣血不足所致，而西醫認為與老年人胃腸張力減退、內臟下垂有關。

長期用藥長期大量應用某些藥物，如維生素制劑、鈣制劑、可待因、鐵劑、抗組胺藥、利尿劑、抗抑郁藥、某些降壓藥等。此外，長期依靠導瀉劑通便，突然不再服用時，也會導致便秘。

患病或其他因素致體內激素水平失調如懷孕的女性，糖尿病、抑郁癥、帕金森病、腸易激綜合征等患者，均可出現便秘的情況。

中醫分型治便秘

在治療便秘的方法中，上來就開大黃、番瀉葉，盡管可以暫時性地起到通便作用，但卻不能解決根本問題。特別是老年人，中醫認為其便秘往往是氣虛無力傳送大便，或血虛津枯不能濡養大腸所致便秘，需對癥分型治療。

辨證分型1：熱秘

癥狀表現：大便干結，同時伴有小便短赤，身熱，口干、口臭，口渴喜冷飲，腹脹、腹痛等。

治療選藥：治宜選有清熱、潤腸、通便作用的，可選擇麻仁潤腸丸，它含有火麻仁、苦杏仁、大黃、木香、陳皮、白芍等，腸燥便秘者宜用。