氣血養(yǎng)生知識(shí)你知多少
血是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)說(shuō):“人之所有者,血與氣耳。”水谷之精化生的營(yíng)氣、津液以及腎精為血液化生之源,在脾胃的運(yùn)化功能及心肺腎等臟的生理功能配合作用下完成血液的化生。《景岳全書(shū)?血證》中說(shuō):“凡為七竊之靈,為四肢之用,為筋骨之和柔,為肌肉之豐富,以至滋臟腑,安神魂,潤(rùn)顏色,充營(yíng)衛(wèi),津液得以通行,二陰得以調(diào)暢,凡形質(zhì)所在,無(wú)非血之用也。是以人有此形,惟賴此血,故血衰則形萎,血敗則形壞,而百骸表里之屬,凡血虧之處,則必隨所在而各見(jiàn)其偏廢之病,血對(duì)全身各臟腑組織器官起著濡養(yǎng)和滋潤(rùn)作用,以維持各臟腑組織器官發(fā)揮生理功能,如血量充盈,濡養(yǎng)功能正常則面色紅潤(rùn),皮膚、毛發(fā)潤(rùn)澤,反之則面色委黃,肌膚干澀,毛發(fā)不榮等。血脈調(diào)和則精神充沛,神志清晰,反之,則出現(xiàn)不同程度精神、神志方面的病癥。
中醫(yī)中的氣血是密不可分的,《景岳全書(shū)》言“人有陰陽(yáng),即為血?dú)猓?yáng)主氣,故氣全則神旺。陰主血,故血?jiǎng)賱t形強(qiáng),人生所賴,唯斯而已。”氣與血都有人身之精所化,相對(duì)而言,氣屬陽(yáng),血屬陰,具有互根互用的關(guān)系,氣有推動(dòng)、激發(fā)、固攝的作用,血有營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)等作用,氣是血液生成和運(yùn)化的動(dòng)力,血是氣的化生基礎(chǔ)和載體。血?dú)獠缓停俨∧俗兓2±砩隙叱;ハ嘤绊懀蛘咄瑫r(shí)發(fā)病,或者互為因果,臨床表現(xiàn)為氣血兩虛、氣滯血瘀、氣不攝血、氣隨血脫等多種證候。在臟腑,氣血與肝相關(guān)聯(lián),中醫(yī)講肝在五行屬木,肝藏血,主疏泄,與情志密切相關(guān)。肝乃“將軍之官”,調(diào)暢全身氣血使臟腑經(jīng)絡(luò)之氣血運(yùn)行暢通。如今隨著社會(huì)的發(fā)展,生活節(jié)奏的加快,現(xiàn)代許多生活方式與行為習(xí)慣,人際關(guān)系與社會(huì)因素等往往易使肝主藏血、主疏泄的功能失常,導(dǎo)致肝氣淤滯肝陽(yáng)上亢,出現(xiàn)眩暈耳鳴,頭目脹痛,急躁易怒,腰酸,失眠,健忘等癥狀。因此,建立良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣是氣血調(diào)和陰陽(yáng)平衡的基礎(chǔ)。
最好的醫(yī)生是自己,最好的醫(yī)院是廚房。時(shí)值仲秋,天氣以急,地氣以明。寒氣漸長(zhǎng),燥邪偏盛。寒主收引,使血管收縮,心腦血管疾病多發(fā),再加上秋季天氣干燥,易發(fā)疾病,對(duì)于高血壓、偏頭痛、腦動(dòng)脈硬化的患者,可養(yǎng)血潤(rùn)燥的藥物以調(diào)理氣血。如養(yǎng)血清腦顆粒是很好的治療用藥。養(yǎng)血清腦顆粒乃“四物湯”加減而成,四物湯是養(yǎng)血調(diào)血的經(jīng)黃藥方,方選當(dāng)歸、川芎、芍藥、熟地黃、四味藥組成。本方配伍以熟地、白芍陰柔補(bǔ)血之品與辛香之當(dāng)歸、川芎相配,動(dòng)靜相宜,補(bǔ)血而不滯血,行血而不傷血,溫而不燥,潤(rùn)而不膩,成為補(bǔ)血調(diào)血之良方。其廣泛用于治療婦科月經(jīng)病、妊娠病、產(chǎn)后諸病等婦科雜病。《仙授理傷續(xù)斷方》中用于主治“傷重,腸內(nèi)有淤血者。”亦用于內(nèi)科頭痛、中風(fēng)偏癱、發(fā)熱、失眠、痢疾等。現(xiàn)代“方劑學(xué)”將此方定為補(bǔ)血?jiǎng)┑拇矸健?ldquo;養(yǎng)血清腦顆粒”經(jīng)現(xiàn)代的醫(yī)藥學(xué)研究方法開(kāi)發(fā),采用現(xiàn)代制劑工藝精致而成。現(xiàn)代藥理學(xué)研究該藥,具有擴(kuò)張腦血管、增加腦血流、改善大腦微循環(huán)、減少血管阻力、環(huán)節(jié)血管痙攣、降低血粘度,抗血小板聚集等多靶點(diǎn)藥理作用,是目前治療慢性腦供血不足引起的頭暈、頭痛、失眠等癥狀的首選現(xiàn)代中藥。“養(yǎng)血清腦顆粒”是經(jīng)“四物湯”化裁而成的純中藥制劑,方選當(dāng)歸、川芎、芍藥、熟地黃、雞血藤、珍珠母、夏枯草、延胡索、決明子、細(xì)辛等組成。具有養(yǎng)血平肝、活血通絡(luò)的功效,用于血虛肝旺所致頭痛、眩暈眼花、失眠多夢(mèng)等,臨床應(yīng)用廣泛,對(duì)腦供血不足引起的頭暈、頭昏重、頭痛、失眠多夢(mèng)等,偏頭痛、緊張型頭痛、腦外傷引起的頭暈頭痛、高血壓引起的頭暈頭痛、婦女月經(jīng)性頭痛、頸椎病引起的各種頭暈頭痛有較好的療效;可用于高原反應(yīng)及暈動(dòng)癥的治療;亦可改善記憶力減退,逆行性遺忘、注意力不集中等癥狀,長(zhǎng)期服用可預(yù)防老年癡呆。
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慢病養(yǎng)護(hù)——防住三種疾病最重要隨著中老年人身體機(jī)能的慢慢退化,疾病就容易找上門來(lái),關(guān)注中老年人的健康問(wèn)題,首先要了解中老年的常見(jiàn)疾病。
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年紀(jì)大了有四怕一怕久坐。不少老年人一天到晚都喜歡坐著,認(rèn)為這樣既輕松又不累。
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“適應(yīng)環(huán)境”可讓老人更長(zhǎng)壽如何延緩衰落?對(duì)于老百姓而言,有起色內(nèi)外環(huán)境是唯一可做的。具體是,遵循“飲食有度、適當(dāng)舉手投足、心理平衡、戒煙少酒”的原
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男人助性小妙招 四個(gè)養(yǎng)生穴位輕按摩中醫(yī)認(rèn)為,*有很多穴位,其中有些穴位通過(guò)按摩可起到助性養(yǎng)性之功效。這些穴位可以被我們稱之為“養(yǎng)性穴”。按摩是不妨一學(xué)的助
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瘦不下來(lái)跟你的體質(zhì)有關(guān)!想減租先改變體質(zhì)想減肥可是怎么也都瘦不下來(lái),這都是因?yàn)轶w內(nèi)的酸性物質(zhì)在作怪導(dǎo)致的,那么酸性體質(zhì)和減肥到底有什么維系呢?
