健康長壽是每個人的夢想，尤其是老年人，因此，許多老年人都致力于養生保健，而中醫養生是時下流行的熱門,尤其是中老年人喜歡用中藥材泡茶,這也是養生保健、預防疾病的一種方法。殊不知,飲用藥茶要選用適當的材料,如果不對癥,長期飲用,會出現反效果。

中藥中的胖大海、決明子、甘草等,很多人把它們當作日常飲用茶,其實,這三種茶不適合老人長期飲用。

胖大海

一般情況下,由風熱感冒導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞,可以對癥飲用胖大海,但是長期飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用,突然失音及脾虛的老年人更應慎用。

決明子

出現上火癥狀,目赤澀痛,大便秘結時可以飲用決明子;決明子雖然有降血脂的作用,但性寒涼,多食損傷正氣,傷害脾胃功能,長期會引起腹瀉。

甘草

常有心慌氣短癥狀時可以飲用甘草。但飲用的量和時間必須依據病情輕重加以調整。甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效,但也有腎上腺皮質激素作用,多食能升高血壓,導致水腫和低血鉀。

此外,干花泡茶,也不是絕對安全,如飲用野菊花茶后,少數人出現胃部不適、腸鳴、便溏等消化道反應。老人最好不要將干花、中草藥當補品飲用,無論劑量過大還是服用時間過長,都可能發生毒副作用。